Topsanté—Rester debout 6h par jour fait maigrir

Pour maigrir une étude américaine nous propose une nouvelle méthode facile à mettre en place : Il s’agit de rester debout pendant 6 h dans la journée, lit-on dans Topsanté

Pour en arriver à cette (incroyable) conclusion, les scientifiques américains ont analysé l’état de santé de 7000 adultes (hommes et femmes, d’âges différents) et ont mesuré leur tour de taille et leur Indice de Masse Corporelle (IMC : le poids divisé par la taille élevée au carré). Résultat : les participants qui se forçaient régulièrement à rester debout pendant au moins 6 heures dans la journée avaient 35 % de masse grasse en moins par rapport aux autres personnes du groupe. Par ailleurs, leur risque d’obésité était également plus faible – 59 % de risque en moins, en moyenne.

L’essentiel, c’est de bouger

Lire l’intégralité de l’article rédigé par Apolline Henry

Émilie TCHOUALA, Fondatrice de Productions Ent.
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